แหล่งเรียนรู้ : สังคมสูงวัย

ศูนย์เรียนรู้ชมรมผู้สูงอายุบ้านคลองหินลาด

author

ผู้รับผิดชอบติดต่อประสานงาน : นายมนัส เยี่ยมรัมย์

ที่อยู่ : บ้านคลองหินลาด

กิจกรรมเด่น/น่าสนใจ

นวัตกรรรมผ้าขาวม้ามหัศจรรย์กับท่ารำไม้พลองประยุกต์ต้นแบบการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ปัญหาสำคัญของผู้สูงอายุ คือเรื่องสุขภาพ ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายอย่างที่ส่งผลต่อระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ที่สังเกตได้ชัดเจน เช่น ความอดทน ความว่องไว และ ความแข็งแรงลดลง อัตราการเสื่อมสมรรถภาพของผู้สูงอายุสูงขึ้นตามวัยของผู้สูงอายุ การออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าและไม้พลองประยุกต์ เป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ และระบบโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยกระตุ้นและพัฒนาการรับรู้สั่งงานของเซลล์ประสาทขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่น แข็งแรง มีความมั่นคงในการทรงตัวและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพ รูปร่าง ทรวดทรงที่กระชับได้สัดส่วนสวยงาม และที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนซื้อหามาด้วยราคาแพงเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายมีประโยชน์ในทุกด้านต่อผู้สูงอายุที่ปกติและผู้สูงอายุที่เจ็บป่วยทางด้าน ร่างกายพบว่า ผู้สูงอายุปกติที่ออกกาลังกายอย่างสม่ำเสมอจะมีสมรรถภาพทางกายเพิ่มมากขึ้น อวัยวะต่างๆ ทำหน้าที่ได้ดีขึ้น การออกกำลังกายที่มีคุณค่า ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง เพราะความสำคัญของการออกกำลังกายอยู่ที่การได้ใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหวหรือเคลื่อนที่อย่างไรให้ถูกต้องเหมาะสม พอเพียงกับความต้องการของร่างกายและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อตนเองได้ ต้นแบบการออกกําลังกายสำหรับผู้สูงอายุบ้านคลองหินลาดที่ได้ผ่านการตรวจสอบ ประสิทธิภาพ โดยการทดลองใช้ในสภาพจริง จึงเป็นต้นแบบที่สามารถนําไปใช้ในการส่งเสริมการออกกำลังกายในรูปแบบใหม่โดยใช้การออกกำลังกายแบบใช้ผ้าขาวม้ามหัศจรรย์กับท่ารำไม้พลองประยุกต์ โดยเน้น การสร้างคุณภาพชีวิต ให้กับผู้สูงอายุ ได้อย่างมีประสิทธิผล อันเป็นการพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชากรผู้สูงอายุ เตรียมความพร้อมในการแก้ปัญหา การเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ จึงเป็นทางเลือกออกกำลังกายให้เกิดประโยชน์สูงสุด ทั้งทางด้านร่างกายและรวมถึงจิตใจด้วย เป็นแนวทางรักษาสุขภาพผู้สูงอายุช่วยชะลอความเสื่อมก่อนวัยอันควร มีเป้าหมายหลักคือ เพื่อกระตุ้นและส่งเสริมให้ผู้สูงอายุหันมาออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าและไม้พลองประยุกต์ ที่มีคุณค่าแบบใหม่ ที่ไม่ต้องลงทุนในราคาแพงเพื่อแลกกับการมีสุขภาพดี และเสริมสร้างความสามัคคีให้เกิดในหมู่คณะ

Latitude : 14.21738 Longitude : 102.70246

Manut2567@hotmail.com

0963961624

Line ID : 0963961624

web : -

facebook : -

ภาพถ่ายเล่าเรื่อง :

project-img
project-img
project-img
project-img
project-img
project-img

คลิปวิดีโอเล่าเรื่อง :

แผนที่ตั้งแหล่งเรียนรู้ :