thaiisan.com : โฮมแฮง เบิ่งแญงสุขภาวะ

แหล่งเรียนรู้ : สังคมสูงวัย

โรงเรียนสุมนไพร (การดูแลผู้สูงอายุด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน)

ผู้รับผิดชอบติดต่อประสานงาน : นางกรกนก มะเดื่อชุมพร

ที่อยู่ : เทศบาลตำบลบ้านเพชร

กิจกรรมเด่น/น่าสนใจ

เทศบาลตำบลบ้านเพชร ได้จัดกิจกรรมการดูแลสุขภาพทั้งทางกายและทางจิตใจมีมากมายหลายชนิด แต่ การดูแลสุขภาพด้วยการใช้สมุนไพรเข้ามามีส่วนช่วยในเรื่องดูแลสุขภาพ เป็นเรื่องตอบโจทย์ให้กับการดูแลสุขภาพของสังคมไทยซึ่งเป็นที่ยอมรับกันอยู่แล้วในอดีตจนถึงปัจจุบัน จึงเป็นแนวคิดที่ว่า “การใช้สมุนไพรในการขับเคลื่อนงานดูแลผู้สูงอายุ” ซึ่งหมายถึง ๑)การปลูกสมุนไพรพื้นบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการปลูกสมุนไพรที่ชมรมผู้สูงอายุและโรงเรียนผู้สูงอายุ ตลอดทั้งการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุปลูกสมุนไพรไว้ที่บ้าน และให้ความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรให้สามารถเลือกใช้ได้ตามอาการเจ็บป่วย หรือการปลูกไว้เพื่อประกอบอาหารไว้รับประทานในบ้าน โดยทางโรงเรียนผู้สูงอายุได้แนะนำการปรุงอาหาร และเมนูอาหารจากสมุนไพรเพื่อสุขภาพ เช่น เมนูเมี่ยงสมุนไพร การผสมเข้าไปในแกง ต้ม หรือทานเป็นเครื่องเคียงกับน้ำพริก และเครื่องดื่มสมุนไพร เป็นต้น ๒)การใช้สมุนไพรเพื่อดูแลกันและกัน ใช้กลไกของเพื่อนช่วยเพื่อน คือให้เพื่อนเป็นคนใช้สมุนไพรดูแลหรือนวดและสลับกันทำ โดยการเลือกใช้สมุนไพร ดูแลแต่ละส่วนของร่างกาย เพื่อฟื้นฟูร่างกายและชลอความชรา แบ่งเป็นกลุ่มอาการดังนี้ สมุนไพรบำรุงกระดูก โดยการนำสมุนไพรมาตำให้ละเอียดและพอกไว้ที่หัวเข่า ข้อเท้าเพื่อเสริมสร้างแคลเซี่ยมในกระดูก สมุนไพรบำรุงสายตา โดยการนำสมุนไพรที่มีฤทธิ์ช่วยบำรุงสายตามาพอกไว้ที่ตา สมุนไพรช่วยเจริญอาหาร โดยการนำสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน จะช่วยกระตุ้นให้น้ำลายและน้ำย่อยอาหารออกมามาก โดยการนำสมุนไพรที่ออกฤทธิ์ช่วยระงับประสาท และช่วยให้นอนหลับ สมุนไพรช่วยให้นอนหลับ มาผสมกับอาหารพื้นบ้าน เช่น แกงขี้เหล็ก เป็นต้น สมุนไพรป้องกันโรคเรื้อรัง โดยการนำสมุนไพรมาแช่เท้า สำหรับผู้ป่วยเบาหวานและโรคเรื้อรังที่มีความเสี่ยงจะเกิดแผล โดยไม่รู้ตัว เป็นการส่งเสริมการดูแลเท้าด้วยตนเองให้กับผู้ป่วย เท้ามีความสำคัญมาก เพราะเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องทำงานหนักมาทั้งวัน การดูแลฝ่าเท้าจึงเป็นสิ่งจำเป็นมากไม่ว่าจะเป็นการแช่น้ำอุ่น หรือนวดกดจุดก็ตาม คนไทยส่วนใหญ่ อาจจะไม่คุ้นเคยกับการแช่น้ำอุ่น แต่เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท้า กำจัดกลิ่น ปกติคนเราใช้มือและเท้าในกิจวัตรประจำวัน กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่มือและเท้า จะเกิดสภาพแข็งเกร็งค้าง ทำให้ขวางเส้นทางการระบายพิษจากร่างกาย การใช้น้ำอุ่นสมุนไพรแช่มือและเท้า จะช่วยให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่แข็งเกร็งค้าง คลายตัว โดยใช้สมุนไพรมาใช้ร่วมกันเป็นน้ำสมุนไพรแช่เท้าเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีการนวดน้ำมันสมุนไพร นวดเฉพาะจุด การประคบลูกประคบสมุนไพร เพื่อรักษาอาการจากการเจ็บป่วยเรื้อรัง เป็นต้น ๓)การทำผลิตภัณฑ์จากสมุนไพร เพื่อใช้เองในกลุ่ม และจำหน่ายให้ผู้ที่สนใจ หรือผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุที่มีภาวะพึ่งพิง เช่น ลูกประคบ ใช้การนวดแผนไทยในการฟื้นฟูและบำบัดอาการ ใช้ลูกประคบสมุนไพรประคบตามร่างกาย น้ำมันสมุนไพร และยาหม่อง ใช้เพื่อการนวดคลายเส้น นวดเฉพาะจุด สูดดมให้คลายเครียด หรือสมานแผล ๔)การถ่ายทอดคววามรู้ด้านสมุนไพร โดยการดำเนินงานผ่านโรงเรียนผู้สูงอายุเทศบาลตำบลบ้านเพชร ขอขึ้นเป็นหลักสูตรการนำสมุนไพรไทยมาช่วยเสริมการดูแลสุขภาพทางด้านกายสัมผัสได้ จับต้องได้ หาได้ในท้องถิ่น และเมื่อมีการจัดกิจกรรมงานบุญประเพณีต่างๆ จะมีการเผยแพร่ความรู้ด้านสมุนไพรให้กับเด็ก เยาวชน และบุคคลทั่วไป

Latitude : 15.4490978 Longitude : 101.690922

0988475887

Line ID : 0988475887

web : -

facebook : -